论适宜的森林旅游环境与舒适的森林生态旅游
适宜的温湿环境与森林生态旅游。追求舒适是人的本能，也是提高工作效率的必要条件之一。森林生态旅游区除在炎热的夏季带给旅游者清爽舒适的感觉外，其高湿环境也会对人们的健康产生不利的影响，久居林区的人常常容易患上风湿性疾病。
摘要:随着生活水平和生活质量的逐步提高，森林生态旅游成为人们工作以外重要的娱乐休闲生活去处的选择。在森林生态环境中获得舒适的生态旅游，在舒适的生态旅游中寻求和谐的生态环境，以达到生态旅游人与生态旅游环境和谐的效果。
关键词：适宜;森林旅游环境;舒适;森林生态旅游
一、森林生态旅游环境中的太阳辐射
1.太阳辐射与人体健康。
(1)红外光谱区与人体健康。研究表明，太阳辐射中的红外光谱区放射的红外辐射对人体皮肤有刺激作用，红外辐射因波长不同产生的生物作用不同，长波红外辐射被皮肤表层吸收，短波红外辐射被皮肤深层吸收。人体皮肤接受长波红外辐射后，可引起块状红斑，停止照射后立即消失。过强的红外辐射，可穿透并损伤视网膜，引起白内障，因此，观察日全蚀时必须戴护目镜。较长时间接受红外辐射照射，会引起眼结膜、角膜疼痛发炎，反复多次接受红外辐射，皮肤容易出现色素沉着。当然，适量的红外辐射可以消毒、杀菌和取暖。
(2)可见光光谱区与人体健康。红色具有温暖、兴奋作用，使人精神振奋，神经反应迅速，肌肉张力增强，但持续感知红色，使人很快疲劳;蓝、紫色具有凉爽和降低机体神经反应，使人镇静的作用;黄色能促进心和肺的活动，增加机体抵抗力;绿是生命之色，绿色光不含对眼睛有害的光线，对人体神经系统、大脑皮层和眼睛视网膜最适合，多看绿色可以保护眼睛。
(3)紫外线光谱区与人体健康。紫外光辐射按波长可分为三段：A段，波长0.32μm～0.4μm，一般情况下对人体影响不大，当它与某些医用化学物质相互作用时可产生光毒性、光过敏性、光致癌性的增强;B段，波长0.275μm～0.32μm范围内，可抗佝偻病;C段，波长0.2μm～0.275μm范围内的辐射，对机体细胞有强烈的破坏作用，可以用来消毒、杀菌，也可以透入活组织，破坏分子的化学键，对生物组织具有极大的破坏作用，并可引起突变，使人致癌。(4)林内光照特点与人体健康。经过林冠层后，林内的光照强度比空旷地弱，光质以绿光为主，因而对人体神经系统、大脑皮层和眼睛视网膜都有较好的保健作用。
2.森林游憩光照生态类型。(1)强光型的森林生态旅游。如登山、狩猎、漂流、探险、游览观光、绘画、摄影等，往往需要在大晴天进行，或者只有在阳光充足的条件下，游憩效果最好。(2)弱光型的森林生态旅游。如森林浴、负离子吸呼、疗养(静养)、林中漫步、乘车等，需在光线较弱的林内进行。(3)无光型森林生态旅游。像观鸟、露营等活动则需在无光(夜晚)进行。(4)中间型森林生态旅游。此类旅游对光的需求不高，光照可强可弱，如划船、垂钓、游泳、野餐、林区科考等。
3.森林生态旅游对光照生态类型的选择。在实际森林游憩活动中，人们往往通过对出游季节、天气、林地和出发时间等的选择而达到对光照的选择。如强光型的游憩活动往往选择在夏季、晴天、林中空地或林分郁闭度较低的林内开展，而弱光型的活动选择在春秋、阴天、林分郁闭度较高的林中进行。
二、森林生态旅游环境中的水热状况
1.森林生态旅游舒适的水热环境。
(1)森林生态旅游舒适度与环境水热状况。人对周围环境感觉舒适的程度与温度和湿度有密切的关系。环境卫生学认为，夏季人体感觉最舒适的小气候条件是：气温24℃，相对湿度70%，风速2m/s。按照这一标准，北京林业大学经长期观察研究认为：乔、灌、草结合的绿化林地对人的舒适度最高，而毫无绿化的广场使人感觉最不舒适。当代人们喜欢到森林环境中游憩，在一定程度上是因为林区有舒适的温度和湿度条件。
(2)舒适旅游期的概念。大多数人对周围环境感觉舒适的程度称适舒度。通过心理感觉和生活测试，人对周围环境的感觉可分为11类:极冷、非常冷、很冷、冷、稍冷、凉、舒适、暖、热、闷热、极热(见表1)(气温与温湿指数的关系)。若气温降至16℃以下时，人体感觉冷，-10℃以下很冷。气温高，相对湿度大，人感觉闷热。一年内，感觉凉、舒适、暖的日数之和为舒适旅游期。中国舒适旅游期一般南方长于北方，东部长于西部，平原地区长于高海拔地区。
2.森林生态旅游环境温湿条件与生态旅游。
(1)适宜的温湿环境与森林生态旅游。追求舒适是人的本能，也是提高工作效率的必要条件之一。据研究，有利于工作的环境温度是12℃～20℃，17℃最适宜从事脑力劳动。超过这个温度范围，就或多或少地会影响工作效率。
气象部门确定日最高气温高于32℃的日子为“酷热日”，把日最高气温高于35℃的日子称为“炎热日”，日最高气温高于37℃的日子称为“酷暑日”。为避免暑热和寒冷，夏季位于炎热地区的人们向北方气温凉爽的`地区流动;冬季，位于严寒地区的人们向温暖和阳光充足的地区流动;内地的人向沿海避暑地流动，平原的人向山区凉爽的地方移动。
在这里气候因子成了激发人们外出旅游的主要动机。大面积的林区，如森林公园、自然保护区和不少风景名胜区，不仅有优美的自然生态环境和多样的森林景观，更具有优越宜人的森林小气候，因而成为人们炎夏旅游避暑的好去处。
(2)高温高湿环境与生态旅游。森林生态旅游区除在炎热的夏季带给旅游者清爽舒适的感觉外，其高湿环境也会对人们的健康产生不利的影响，久居林区的人常常容易患上风湿性疾病。而且，空气相对湿度对人的影响是通过与气温的综合作用体现的。当日最高气温超过32℃，空气相对湿度75%以上时，人体就感觉不舒适。气温高，湿度大，人体排出的汗液不易蒸发，皮肤发黏，感觉闷热，极不舒服。一般认为一年四季，月平均空气相对湿度多在80%以上的地区是高湿区。川南、黔北、湘北、赣中、浙南、闽北、滇、桂等地都是高湿度地区，其中川湘交界地区是个高湿中心，月平均相对湿度近于90%。这些高湿区大都是山区或半山区。高湿地区的人对辣椒或芥末有着特殊的嗜好，几乎一日三餐都离不开辣味。
三、森林生态旅游环境中的空气
1.森林生态旅游环境的空气特点。一是由于森林植物的制氧作用，使得林区空气的O2含量较高。二是林区由于森林、岩石、瀑布等物质的喷筒效应强，产生的空气负离子多，空气负离子含量高。而空气负离子有杀菌灭菌促进人体新陈代谢和血液循环的作用，使空气清洁新鲜。三是由于各种树木都能分泌植物精气，因而植物精气含量高。四是由于远离污染源，加上植物精气和负氧离子的作用，细菌含量低。五是由于森林具有吸尘、吸毒作用，加上大的林区往往远离城市、工厂，因而空气极少受到污染，飘尘和其他污染物含量低。据测定，每hm2松林每年可滞留36.4t灰尘，云杉林则为32t，松林每天可从1m3空气中吸收20mgSO2，1hm2柳杉每年可吸收720kgSO2。
2.森林生态旅游区空气对人体的影响。
(1)充足的O2有利于改善人体的生理机能。因为O2在血浆中的溶解量与氧分压有关，空气中较高含量的O2使氧分压提高，从而利于O2在人体内的运输与溶解。
(2)丰富的植物精气和空气负离子含量有利于人体的健康。空气负离子被称为“空气维生素”，国内外医学研究证明，它有强身、健体、防治疾病的功能。空气负离子浓度在700个/cm3以上时人们会感觉到舒服，浓度在1 000个/cm3以上对人的身体健康有利，负离子浓度在8 000个/cm3以上可以治病。据观测，城市空气中的空气负离子浓度一般是0～200个/ cm3，空旷地200～600个/ cm3，而森林里一般在1 000个/ cm3以上，有水体的森林地段为10 000～40 000个/ cm3。
森林里的植物精气又叫芬多精，为萜烯类化合物，其生理功效有镇痛、驱虫、抗菌、抗炎、抗风湿、抗肿瘤，促进胆汁分泌、利尿、怯痰、降血压、解毒、镇静、止泻等作用。林区低尘低毒的环境利于维持人体的健康状况。(3)城市居民在大气污染和热岛效应作用下，极易患上呼吸道或神经系统疾病，如支气管炎、肺气肿、哮喘、鼻窦炎、咽炎、烦躁、失眠、高血压等。而林区洁静的空气可以使人远离上述疾病，保持健康的体魄。
3.森林生态旅游环境中风与生态旅游的关系。由于风在林内迅速减弱的特点，使森林的存在可以形成一种比较湿润、凉爽、变化较缓和的与海洋性气候相类似的森林小气候环境。森林里的这种光线柔和，空气湿润，温度变化小，幽静无风的环境，加上花果的芳香和鸟鸣的悦耳，可以直接作用于人的视觉、听觉、嗅觉，使人的精神放松，疲劳消除，增进健康。
四、结论
加强森林生态旅游环境建设，创造舒适的森林生态旅游环境，通过舒适的森林生态旅游，以最终达到生态旅游人与生态旅游环境和谐统一。
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