学校体育对学生健商水平的培养
论文关键词：健商 健商教育 学校 体育
论文摘要：文章通过学校体育对健商文化现状进行分析,提倡大力推进学校体育锻炼；努力培养提高学生的健商文化素质,对于适应社会发展节奏，其关键作用。十一届全国人大四次会议上国家总理温继而表示，现在孩子们的体育教育是缺乏的。学校的楼越盖越多，操场都没有了。当年我下课第一件事就是去篮球场占位置或者去占乒乓球台。现在有些学校根本没有篮球场，也没有打乒乓球的地方，甚至公共体育设施也少了。所以，注重学生“健商”的提高，从根本上提高学生身体素质和心理素质及其适应能力，是学生全面健康发展的需要，其中加强学校体育锻炼是最有效最简捷手段之一。
1、健商的概念
健商是指一个人的健康商数（简称HQ），是由国际著名健康专家、哈佛大学博士谢华真教授创立的，它同智商（IQ）、情商(EQ)一样，它是健康的商数、可用问卷形式测试结果。健商测试包含：自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能五个方面。总而言言之，所谓“健商”就是一个人对健康知识的了解和维护健康的能力。
1.1健商由五个要素组成：
自我保健：即自己把握自己的健康和生命，预防和控制疾病。
健康知识：健康知识包括营养知识、运动与养生、常见病防治等知识。
生活方式：科学的饮食习惯、经常运动是保持积极的健康的状态。
精神状态：自己的思维、心理和情感状态、个人信念和紧张程度。
生活技能：包括家庭、工作环境、人际关系处理等个人能力的体现。
可见，健商是一个以现代科学和健康知识为基础，全面综合的、内容广博的健康概念。
1.2健商教育理念
是正确的确立健康意识，来养成良好的行为和生活习惯，来减轻影响健康的危险因素，预防不良疾病，促进健康和提高生活质量的思想理念。谢真华教授对古今中外医学、保健学进行研究，借鉴中医自然析学的理论，在深入论证了健康与心理、情感、精神、环境和社会等诸多因素之间关系的基础上提出的，因此可以说这种理念能比较全面的来反映一个正常人身体的健康状况及身体中隐藏的健康隐患，所以此观念一经提出便受到社会广泛的关注，并迅速得到学习与引用。
1.3健康的定义
健康的定义一直没有很确切的答案或者说没有唯一的答案，21世纪却被WHO赋予现代的定义：“人的健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、道德健康和社会适应能力。” 我们可以理解为健康就是指人在良好的社会环境中，在生活完善和心理正常的情况下，休内所有器官和系统协调地相互配合，并发挥作用，从而使人得以积极从事对社会有益的劳动:是指生理的、心理的、环境的和行为的相适应和协调的良好状况。
2、学生健商文化的现状
2.1缺乏科学而系统的健康知识
据调查发现:在中小学里几乎所有的体育课程都是以室外课的形式来上，所以说一般学校都是缺乏体育健商理论的教育，这说明我们国家的教育从小学就欠缺体育健康理论教育,只有自己掌握理论知识，自己才能调节身体机能，保持健康。而在大学大多体育老师也存在着重技能、轻理论的教学习惯,即使有体育课本的院校大多理论课时完成不够,以致我们的学生从小就没有养成全面健康意识的观念,更谈不上科学而系统的.健康知识。
2.2缺乏全新的健康理念与文化
过去人们认为没有明显的身体不适,不去医院打交道就是身体健康。随着生活水平提高一些健康教育的普及,人们才意识到健康是一个人一生中的最大财富,它包括心理和生理两方面。而对“不同文化和价值体系中的个体对于他们的目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生存的体验。”这一全新的健康概念,还鲜为人知。健康还取决于诸多因素，比如遗传基因、生存环境、饮食习惯等都与健康息息相关。
2.3缺乏自我自我保健意识
自我保健是你维持身心健康、预防疾病和治疗小病等自我照顾的能力。只有自己行动起来,通过注重饮食、锻炼身体、控制压力积极养成良好的生活习惯来完成,而我们的体育健康教育正是要对学生进行这样的教育,使他们自觉的行动起来。
3、提高学生健商的重要性
人类经过数代的繁衍声息，发展了现代文明，掌握了科学技术，创造了丰富多彩的生活。同时不断地思考，怎样才能更健康生活，意识到健康的重要。在21世纪我们更应该重视自己健商的培养，自己把握健康，在拥有一切的同时有好的身体，一切才有价值，没有了健康，一切都是空谈。这是一个很值得思考的问题，体现了对健商知识了解学习的重要性。
现代教育的一个重要特征就是要把教育与人的生命发展联系在一起，“健商”强调人的身心健康来自于人们的健康智力及对身心健康、自我保健、健康生活方式的感知，对身心的关联，生命质量、体育锻炼与健康关系的理解和实践。因此，提高学生的“健商”和落实“健康第一”的途径是相同的。
4、学校体育的教育对健商培养
4.1首先体育教师对健康的全新认识与学习
现在体育教师对专业的健康理论知识的掌握不是很全面，需要加强学习更新健康教育理论。有句名言是这样说的 “完全人格,首为体育”。体育集中地展现了人类的力量、智慧、自身的美和人与自然的和谐,具有独特的魅力。体育教师还应不断加强学习、增强身心修养,养成良好的生活习惯。体育培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的高尚情操的作用是不可替代的,体育更是培育他们自强不息精神和吃苦耐劳意志的有效途径，学生能在学校体育课上得到最新的健康知识，从快乐的体育课堂中，学健康知识提高健商，是保持健康促进和谐社会的重要渠道。
4.2优化体育教学内容与健康教材
体育教学内容应以现代健康理念和现代人才的培养为基础,能够使学生了解现代健康知识,对其进行健康生活方式的教育,培养和发展他们的实践能力,对提高他们的生活质量,预防和减少身心疾病的发生具有促进作用。要注重挖掘民族传统体育和传统养生健身项目的健身价值,以丰富、充实体育教学内容。还需要增加一些有关医学保健、心理健康等方面知识的传授,开展一些有关休闲运动、极限运动、拓展训练、野外生存等时尚运动项目,以满足学生健美健身、娱乐等多方面的需求,以适应终身体育的需要。
5、要营造学校健商文化氛围
开展校园健商文化建设,就是通过学校有计划、有组织、有系统的知识教育和社会活动,促使学生自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进身体健康和生活质量的提高。文明、健康、活泼的校园环境,对学生体育健康素质的培养具有非常重要的意义。校园体育场地、器材设施建设要以培养学生全面基本活动能力为依据,要符合学生身心特点,因地制宜,合理布局,营造便利、良好的体育氛围。
十一届全国人大四次会议上国家总理温提出“没有快乐体育，也不会有快乐童年”还要答应和学生们共同上一堂体育课。在我国经济飞速发展的今天，我们不但要重视智商、情商，还要重视健商，大力开展健商教育，让人人都有健商知识，人人都能调控自身机能，健康工作生活，社会健康和谐。“健商”这一新概念将会深入人心。
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