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试论关爱对心理障碍者的调适作用
论文摘要：每个人都奉献出一点爱，心理障碍者的世界会更加阳光，社会会变得更加和谐、更加美丽。
论文关键词：心理障碍；关爱；宽容
相关调查数据显示，近几年有16%～25.4%的中国高校大学生存在心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。这是心理压力和心理承受力相互作用，使人失去应有的心理平衡的结果。这部分人的心态如果不能及时得到调适，将会对自我、家庭乃至社会的和谐、稳定造成影响。因此，关怀这部分人，使他们的心态趋于平衡，可以充分挖掘其潜能，使之成为充满朝气的民族腾飞的生力军，这对于和谐社会的构建将产生积极的作用。
一、心理障碍者的心理特征
（1）焦虑。焦虑是一种情绪反应，是个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、忧虑、不安而兼有恐惧性的、消极的情绪状态。它包括自尊心与自信心的丧失、失败感与罪疚感的增加等。
（2）冷漠。冷漠是个体遇到挫折后，对付焦虑的一种防御手段。它包括缺乏积极的认识动机、活动意向减退、情感淡漠、情绪低落、意志衰退、思维停滞等。
（3）嫉妒。嫉妒是自尊心受损时所表现出的一种扭曲的心态和行为表现。具体表现为对别人的长处、成绩心怀不满，报以嫉恨，乃至行为上冷嘲热讽，甚至采取不道德行为，嫉妒容易使人产生痛苦、忧伤、攻击性言论和行为，导致人际冲突和和交往障碍。
（4）自负。自负就是自己不能对自己有一个客观的评价，没有自知之明，过高地估计自己；自负有时表现为狂妄，狂妄就是极端的自高自大、自以为是、肆意妄为。
（5）敏感。别人无意的一句话、一个眼神、一个动作，他都会与自己联系起来，觉得别人是针对他的，情绪会忽然之间由高潮转入低潮，或由低潮转入亢奋。
（6）狭隘与抑郁。因一些小的得失而烦恼、耿耿于怀，遇事好猜疑、斤斤计较、疑神疑鬼；孤独寡言、愁眉苦脸、动作迟缓、思想呆滞。
（7）怯懦与自卑。怯懦与自卑表现为：做事瞻前顾后、畏首畏尾，精神萎靡不振，孤僻寡言。
二、关爱心理障碍者，也是关爱自己
陌生人之间、同学之间、同事之间、师生之间、上下级之间等，表面上看似乎彼此之间除了工作、学习等关系外，没有使人割舍不断的其他联系了。其实不然，从广义上讲，人人共有一个家，每个人的酸甜苦辣都与自身息息相关。马加爵事件就是很好的例子，他因贫穷，在校遭人歧视：同宿舍的同学曾在马加爵的被子上撒尿；在冬天温度比较低的时候，同宿舍的同学曾经给马加爵一二块钱让他替自己洗衣服，马没钱就洗了；他给女孩子写的情书遭对方当众撕毁……他觉得这些歧视都可以忍受，最不能忍受的是平时与他要好的同学和老乡对他的歧视，他在临刑前写的自白的片段中，我们也许能够感受到一些东西。
“最后一个寒假我依旧没有回家，依旧在昆明做苦力。离开学还有几天，有些同学提前来学校了……我不怕吃苦，但是人是很怕寂寞的，当我看到同学们时我很热情，他们为了打发时间约我打牌，我很乐意的接受了。其实我们原来也经常玩牌的，其实无须掩饰，我智商真的比较高，所以打牌经常赢，几个同学都怀疑我作弊，我坚持说没有，谁知道那三个我自以为平时没有歧视过我的同学、以为一直平等对我的同学，竟然恶语伤我，蹂躏我的人格，还揭露了我以前的许多伤疤，包括那女生撕毁我情书的事情。什么苦楚什么贫苦什么艰辛的生活，我可以忍受，其他人歧视蔑视我，我也可以忍受，可是我这几个平时稍微好点的同学竟然这样残酷无情的践踏、蹂躏我的人格尊严，原来每个人长期以来一直这样，凶悍的歧视我，残忍的嘲笑我，我的心很痛，我的泪悄悄的落下了，我是一个坚强的人，我不曾被艰辛贫苦生活打败，可是当我的人格尊严被人糟蹋得不成样子的时候，当我的过去的伤痛被人再次拿出来嘲讽的时候我的心滴血了，践踏我竟然还是平时关系稍微好点的同学以及老乡！我在这种氛围下再也难以立足了……我伤痛的心找不到归处！总浮现出他们淋漓尽致侮辱我的样子，我没有退路了，我决定玉石俱毁，我决定给那些歧视穷苦人、蔑视穷苦人的人一个教训，我决定给那些无情践踏、残忍蹂躏穷苦人人格尊严的人一个教训。”之后悲剧就发生了。
其实，马加爵大可不必采取如此过激的行为将自己和他人推向绝路，因为除此以外还有许多条更光明、更宽阔的路等待他去选择：一是可以诉诸领导公断；二是大丈夫理应胸怀宽阔，志存高远，不必和如此小人争一时之长短，谁英雄谁好汉只有在社会的大熔炉里才能见分晓，所谓“忍一时风平浪静、退一步海阔天空”说的就是这个道理。当个人的名利或物质利益受到损害或由于个人利益与他人发生矛盾时，如果能忍让一时、退让一步，并不意味着这个人懦弱，反而彰显出他的涵养、气量。须知“小不忍则乱大谋”。
悲剧的发生，马加爵当然罪不可赦，他身边的人包括那四位受害者也有不可推卸的责任。试想，如果马加爵身边的人，尤其是平时能够平等待他的那四个人多给他一点关爱，那颗孤寂的心也一定会变得更加阳光一些，悲剧难道还会发生吗？这类事例并不匮乏。
由此可见，你身边的人不是一家胜似一家。因此当你身边的人遇到困难时不要耻笑他，而是要关爱他、理解他、同情他，要伸出一双温暖的手拉他一把，这样会使一颗孤独疲惫的心得到温暖与抚慰，这对于一个心理健康的人来讲可以说是举手之劳。
即使你不能帮助他，切记也不要冷讽热嘲、幸灾乐祸。冷讽热嘲、幸灾乐祸，无异于在他的伤口上再撒一把盐，极大地伤害他的自尊心和人格的同时也会激怒他，诱发其不良情绪，使其怒火中烧，产生报复心理，由此带来的后果是不堪设想的。
三、如何与心理障碍者相处
1.要宽容，不要计较
宽容，即是宽大有气量，不计较或不追究，能容忍别人。
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人、对事的包容和接纳；宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟；宽容是一种仁爱的光芒，是对别人的释怀，善待自己；宽容是一种生活智慧与艺术，是谙熟社会的那份从容、自信和超然。
现实生活中，一定团体中人的学识、能力、性格、品行的相同性是相对的，差异性才是绝对的。存在差异性的人们若想和睦相处，并形成一个合力，彼此间就应采取求大同存小异的处世态度，即欣赏他人的优点，包容他人的缺点。俗话说：“人无完人，金无足赤。”自己尚不完美，又何必苛求别人？荀子对此早有论述：“故君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”
有心理障碍者更需要别人的宽容。他们一般情绪波动大，控制不了自己的情绪，往往言行过激，事后又非常懊悔，比常人多了许多烦恼，因此对他们要更加宽容。一般情况下对他们的不妥言行不要去在意，可以保持沉默，沉默是金；若其言行确有所指，可以理论几句，要点到为止，事后不可耿耿于怀，应像什么事情都没有发生一样一如既往地与其友好相处。“海纳百川，有容乃大。”
2.要关爱，不要冷漠
关爱，就是关心、爱护。关爱是一种付出，关爱是一种美德。每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱，对于需要你帮助的人，要伸出你的双手，捧出你的“爱心”，多一些理解，多一些仁爱。关爱他人也是关爱自己，得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福、一种境界。人与人之间如果能够形成良性互动的关爱氛围，个人则会自信、快乐地面对人生，社会将变得更加温馨、和谐。
现代社会充满竞争，你、我、他都需要和谐、健康、平和的生活环境，都希望寻找到心理和精神休闲的港湾，对此心理障碍者较之心理健康者的需求更为迫切一些，因为他们面临的困难更多一些。因此，应从身心两方面关爱他们：对于他们的进步，哪怕是很小的进步也要及时给予肯定、欣赏；对于他们的友好示意，应善意地接纳，而不要拒之于千里之外；当他们情绪低落时，要想办法转移他们的注意力，以便使他们把心中的郁闷宣泄出来；当他们经济拮据时，经济富裕一点的同学应在力所能及的情况下接济他们一下，你少喝几瓶饮料就足以帮他们解决生计问题了……
四、小结
在生活中我们要设身处地为心理障碍者着想，要多给他们一点爱心，急他们所急，帮他们所需。时刻铭记中华民族的一句老话：“处富贵之地，要知贫贱的痛痒。当少壮之日，须念衰老的辛酸。居安乐之场，当体患难人景况。处旁观之地，要知局内人苦心。”
如果大家都能够奉献出一份爱心，就一定能给心理障碍者以及自己营造一个爱的港湾，就一定会避免悲剧再次发生，世界也将因此而变得更加美丽！
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