中职健美操课教学设计研究
摘要：健美操课程是中职体育课程里的一项选修课程，在体育锻炼之余，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。本文从中职健美操课如何进行教学，对教学设计进行分析。
关键词：中职;健美操;教学设计
Abstract: aerobics courses are vocational courses in one sport elective courses, apart from the physical exercise, by learning aerobics can enhance physical fitness, improve students 'physical fitness, body shape students' correct posture, improve artistic accomplishment, edify sentiment, enhance self-confidence, students of unity and cooperation and a sense of community spirit. This article from the post aerobics class how to teaching, teaching design analysis.
Keywords: vocational; aerobics; Instructional Design
中职健美操教学从以下几方面进行分析：设计思路、学情分析、学习的重要性、教学过程设计、教学特色。
一、设计思路
健美操课以中职《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程学习内容与提倡个性发展相结合，从而提高学生学习的积极性，激发学生健美操锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学、自编自练的能力、使学生能够灵活的运用所学的知识、让学生在学习过程中获得习得的成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、自爱、乐观等良好的心理素质，培养学生相互探究、相互尊重、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。
二、学情分析
健美操课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好与专长。本课为健美操专选课程，学生是各专业的.学生，经过一学期健美操课的学习，大部分学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为后期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。
三、学习的重要性
中等职业学生的身心发展正处在主要、重要阶段，通过学习健美操，不仅可以增强体质，还能提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态、提高艺术素养、陶冶情操、增强自信心自尊心、培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习健美操的热情。
四、教学过程设计
健美操教学过程由课堂常规、热身运动、学习健康活力健身操黄金级套路A组、自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作、创编空间、放松、总结几个部分来构成。
(一)课堂常规。集合整队，清点人数，师生问好，宣布本课内容。
(二)热身运动。教师指导学生把学习过的动作套路进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果。让学生在充分热身的过程中，去复习巩固上次课的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力，增加学生的自信心，提高学生对健美操的热爱。
(三)学习健康活力健身操黄金级套路A组动作。教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念。教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法、视频教学等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度感，增强学生的韵律感。
(四)自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作。以6―8人为单位，小组形式自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题去学习研究并解决问题。自学小组由组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团结协作的精神。教师对个别学习领悟慢的学生进行指导，使基础不同层次的学生在原有的基础上，都可以有不同程度的提高。练习过后，由教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高动作的规范性。
(五)创编空间。要求学生在熟练掌握健康活力健身操黄金级套路A组动作的基础上，将健美操创编理论知识与本节课所学的新知识相结合，让学生创编新的动作套路。开展以小组的形式，组长带领组员，积极参与队形的创编练习，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色、更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，从而达到培养学生创新意识和团队协作精神。
(六)放松练习。教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。
(七)课后小结。教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。
五、教学特色
(一)在新课前热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了学生的表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。
(二)通过教师动作套路分解教学的方式，让学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。这样不仅培养了学生自主创新的能力，而且也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。
(三)创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出特色的、独特的造型和队形。使学生在展示个性的同时，也提升了团结协作精神，从而提高学生的社会适应能力。
【参考文献】
[1]陈玮，李凌姝，王建利.现代健美操运动理论与教学[J].吉林大学出版社，2014(03)
[2]单亚萍著，健美操教学与训练[J].浙江大学出版社，2003(01)
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