挫折教育在高校体育教学过程中实施的可行性研究
三、体育教学中挫折的可行性
1、体育教育在实施挫折教育中有不可替代的作用
学校体育教学对于培养学生的抗挫折能力有着得天独厚的优势。大学教育其他的课程大多是理论知识或者技能的教育，很少涉及到学生素质方面教育。而体育课与其他课程有所不同，体育课不但可以增强学生体质还可以培养学生良好的心理素质。因为体育课中学生需要不断地练习才能掌握动作，也就是不断地失败才能成功；有些项目还需要团队协作、克服外界干扰、战胜自身矛盾等等。体育教学本身就是人为地设置困难，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部()困难的过程中，培养顽强的意志，不断锻炼自我、完善自我和超越自我。体育教学可以使学生在一次次的失败中感悟挫折，也可以在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦，从而使学生的意志品质、心理活动以及个性特点，都表现得直观、具体、生动、鲜明。因此，在体育教学中对学生进行抗挫折教育是其他学科无法替代的。
2、采用适合大学生心理和生理特点的方法
在实施挫折教育时，一定要采用适合学生的心理和生理特点。这就要求教师对每个学生的特点有一定的了解，根据每个学生的特点采用不同的方法，或者在不同情况下对个别学生针对性教育。例如：有些同学平时很少运动，在跳高课上会产生恐惧心理，本身害怕再加上有许多同学在场就很难在大家的注视下进行练习。这就需要教师进行鼓励同时还要给他们压力，从低难度到高难度练习再加上体育课成绩做压力，这样他们就会被迫练习，当他们跳过一次后就会发现其实并没有想象的难，以后练习就会非常顺利；另外有些同学认为比别的同学跳的高，就出现骄傲自满、爱出风头。这时就需要提高对他们的要求，使他们完成动作有难度，同时告诉他们正确的动作应该怎么完成。
3、体育活动竞赛中适时渗透挫折教育
在体育活动中经常出现激对抗赛，如球类比赛、田径赛等，经常可能出现失利，面对失利，如何调整心态,学会坦然面对挫折和失败，用积极有效的方法去克服困难，战胜挫折，使学生有积极进取的心态，也是我们在体育课教学中所要适时渗透挫折教育的一个环节。
4、体育课中让学生进行自我评价
在课程的前、中、后三个阶段让每个学生都进行自我评价。在开始前让他们谈一下对这个项目的认识及自己的情况等；教学过程中让他们自己的不足和长处等；在完成教学后让他们在此谈谈自己从这项运动中获得什么，如果自己再学一边应该怎么做，教师应该怎么做等等。这时教师要正确引导学生进行正确的自我评价，这样学生可以对挫折感有正确的认识。
科技的发展，的进步，带给我们的既有机遇也有挑战。我们在享受社会发展带了给我们的便利时，也要想办法消除它所带来的负面影响。挫折教育能很好地提高学生的心理素质，让学生坦然面对生活学习中所遇到的困难。而高校的体育课对实施挫折教育有得天独厚的优势。同时在高校体育课程实施挫折教育也是可行的。
【参考文献】
［1］李志.当代大学生挫折承受能力及培养模式［J］．黑龙江高教研，2004，1.
［2］张晓东，车文博．挫折应对与大学生心理健康［M］．北京：科学出版社，200，5．
［3］姜琳．我国挫折教育研究中的错误认识及其纠正［J］．内蒙古师范大学学报，2004，5.
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