试析高职学生心理健康教育途径与对策
论文摘要：近年来，高职院校学生的心理健康状况不佳，具体表现在缺乏自信、过于焦虑、人际关系不和谐、自我认识不足等方面，对学生的健康成长和全面发展带来了不可忽视的影响。为此，各大院校积极开展心理健康教育工作，力求提高学生的心理健康水平。本文从阐述高职学生心理健康教育的重要性入手，对加强心理健康教育的途径与对策进行探讨。
论文关键词：高职院校 心理健康教育 心理素质
1.加强高职学生心理健康教育的重要性
1.1有利于提高学生综合素质高职学生的综合素质主要体现在创造意识、竞争能力、自主人格、适应能力等方面，其形成与发展必须要以心理素质为先导。高职院校通过开展心理健康教育，能够使学生保持良好的心理状态，增强承受挫折、抵抗诱惑、调节情绪的能力，促使学生心理由幼稚走向成熟，主动接受文化知识和专业技能的传授，为提高综合素质奠定基础。
1.2有利于实现高职院校人才培养目标近年来，我国高职院校的学生犯罪案件频发，大部分案件的根源在于个别学生存在心理障碍或心理机制不成熟，引发学生极端思想，最终酿成悲剧。为了提高高职学生的心理健康水平，必须加强心理健康教育和辅导，使学生在学习文化知识的同时，增强心理素质，摆正心态积极面对学习和生活，培养学生形成良好的个性品质，促进学生心理、身体、文化的协调发展，成长为具备高素质的技能型人才，从而实现高职院校人才培养目标。
1.3有利于满足思想政治教育要求高职学生正处于人生的重要发展阶段，他们在成长中遇到的困难和矛盾日益增多，一旦这些困难和矛盾得不到及时解决，便极有可能对学生的人生观、世界观、价值观带来重大影响，甚至降低学生的价值判断能力。可以说，学生的心理健康状态直接影Ⅱ向着学生“三观”的确立。而通过心理健康教育，能够使学生以良好的心态面对困难和矛盾，为学生坚定理想信念扫清心理障碍，从而保证思想政治教育成果，帮助学生树立正确的思想品德意识。
2.高职学生心理健康教育途径与对策
2.1丰富心理健康教育内容
高职院校的心理健康教育要根据高职教育目标和教育对象的特点有序开展，进一步完善内涵丰富的心理健康教育内容体系，使教育内容满足学生心理健康、个性张扬和潜能发展的需要。具体教育内容包括：一是基本心理健康知识教育，强化学生的心理健康意识，端正学生对待各类心理问题的态度，并且通过心理健康教育课程的学习掌握基本的心理保健知识。二是学习心理教育，使学生适应高职院校的学习环境， 找到符合个人特点的学习方式，形成良好的学习习惯，不断在学习中获取知识、增长能力。三是性格教育，引导学生正确认识自己性格的优缺点，帮助学生形成良好的职业性格，通过心理训练课和个别指导，矫治学生的不良性格，增强学生的自信心。四是情绪调节教育，指导学生调节不良情绪的方法，通过开展适度的情绪调控训练，培养学生积极稳定的情绪，缓解学生心理压力，形成良好的心理品质。五是恋爱心理教育，帮助学生树立正确的恋爱观，建立健康友爱的男女同学关系，使学生掌握一些生理保健方面的知识，避免学生出现极端心理。
2.2整合心理健康教育资源
高职院校应整合和优化教育资源，确保心理健康教育工作有序开展。首先，加强硬件设施建设，建立专门的心理健康教育机构，如心理咨询室、心理活动中心等，引进先进的设备，并为学生提供丰富的心理专业图书和资料，为开展心理健康教育奠定物质基础。其次，加大师资队伍建设，保证心理咨询室的成员均持有心理咨询师的职业资格证书，使其成为心理健康教育的带头人。再次，充分利用多媒体资源，开通心理健康教育网页、栏目和咨询热线，及时开导和疏解学生的消极情绪，为学生提供心理辅导。同时，高职学生心理健康教育工作还应当与时俱进，运用QQ、微信等社交聊天软件，将心理知识直接分享给学生，使学生乐于接受心理健康教育，并为学生提供隐秘、方便的心理咨询服务。
2.3运用多样化的心理健康教育方式
高职学生心理健康教育应当运用多样化的教育方式，满足学生不同的教育需求，切实提高心理健康教育成效。
首先，运用团体心理辅导与个别心理治疗相结合的方式，全面兼顾学生心理问题的特殊性和学生个体的差异性。团体心理辅导要面向一群有类似问题的学生群体，对这群学生进行心理矫正或治疗，帮助这群学生认识到心理问题，并提供解决问题的'路径。个别心理辅导面向某类特殊问题的个别学生，需要心理健康教育者投入更多的精力深入了解和分析个别学生的问题，得到个别学生的信任，使个别学生自愿接受心理辅导。其次，运用心理健康教育与学生自我教育相结合的方式，充分发挥教师的专业性和学生的主动性。心理健康教育要通过心理健康教育课程、心理知识讲座、活动竞赛、网页专栏等多种途径，帮助学生掌握基本知识，增强学生对心理健康障碍的调节能力。自我教育要求学校为学生提供寻求帮助的途径，如开通心理咨询热线、设置心理专栏留言板等，使学生能够在主动寻求帮助时获取及时的心理指导，提高心理健康水平。再次，运用课程学习与学科渗透相结合的方式，使心理健康教育贯穿于整个教学体系。高职院校应保证一学期36课时的心理健康课程学习，为学生讲授心理知识和自我认识的基本方法，使学生乐观面对学生和生活中的挑战，同时，还要将心理健康教育渗透到学科教学中，对学科专任教师进行心理知识培训，使心理健康教育长时间有效开展。
2.4建立心理健康预防机制高职院校应当针对学生心理健康状况建立三级预防机制，从多个层面出发对学生心理健康进行干预，以此降低学生心理性危机事件的发生频率。心理健康三级预防机制的构成与实施如下：第一级由学校心理教研室和心理咨询室掌控心理健康教育的全局。心理教研室负责统筹规划心理健康教育的具体安排，制定心理健康教育课程的相关内容。心理咨询室的专业心理辅导教师负责开展具体的心理健康教育工作：第二级由辅导员细化心理健康教育工作，深入到学生内部了解学生的心理状态，并加强自身的心理知识建设，确保能够及时发现学生的心理问题，避免突发性危机事件的发生：第三级由学生会下设的心理协会掌握学生的心理动态。每个班级要选取一名心理委员，心理委员要接受心理协会的统一管理和培训，使心理委员掌握一定的心理专业知识，能够及时发现和疏导本班同学的心理问题，并将这些问题告知辅导员或心理咨询教师，有效防止意外发生。
3.结论
总而言之，学生的心理健康问题不仅影响着学生自身的健康成长和全面发展，甚至还会对校园安全和社会安定带来巨大隐患。为此，高职院校必须认识到心理健康教育的复杂性和重要性，认真分析高职学生的心理状况和特点，充分利用现有的教育资源不断完善心理健康教育体系，进一步丰富心理健康教育内容和方式，切实提高学生心理健康教育实效。同时，高职院校还要建立心理健康预防机制，有效避免学生心理性危机事件的发生，不断提高学生心理健康水平。
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